♥ دورة اسرار الميك اب ♥ عشان تبقى مزه أوى ♥

تجهيز البشرة قبل الميك اب هو اساس نجاح الميك اب وثباته وكمان بيساعد على اخفاء عيوب كتير بتظهر بعد كما بنخلص الميك اب بتاعنا
ففى خطوات لازم نمشى عليها وهو خطوات بسيطة وسهلة لو اتعودتى عليها

واصلا نفس الخطوات دى مهمة للخروج العادى حتى من غير ميك اب



1/الغسول



اكيد الصبح كلنا بنغسل وشنا بس الافضل نستعمل غسول بلاش الصابون لانه بينشف البشرة
ومن خلال تجاربى
جارنييه مناسب لببشرة الدهنية وبس
جارنيه الجديد بيور اكتيف مناسب للدهنية والمختلطة
كلين اند كلير مناسب لكل البشرات بس ممكن يعمل تهيج للبشرة الحساسة
جونسون مناسب لكل البشرات وبيطرى البشرة



2/ سكرب للوجه



لو وشك بيعانى من قشور او اثار بقع يفضل تعملى سكراب كل يومين مرة او يوم اه ويومين لا
افضل اللى جربتهم اصالة
واصلا غسول بيور اكتيف جارنييه يعتبر سكراب لانه مقشر فى نفس الوقت
وفى كلين اند كلين جميل



3/ تونر



ده عشان نقفل مسام البشرة ممكن تجيبى تونر من اى ماركة فى جارنييه وفى اوريفليم
وممكن نستعمل مية الورد هى برضه تونر طبيعى نمسح بقطنة وشنا
وممكن نستعملى مغلى البقدونس برضه جميل ومغذى للبشرة



4/ كريم مرطب



مهم جدا تحطى كريم مرطب ماتقوليش انا بشرتى دهنية مينفش
لا ضرورى الكريم المرطب ده بيحمى البشرة من الميك اب ومن الهوا بيكون زى طبقة عازلة وفى نفس الوقت بيغذى البشرة ويبينها ناعمة
ده غير انك لو وشك بيقشر او عندك حتت ناشفة المرطب بيعالجها
وانا حابقى اقولكم على فكرة بعملها مع الفاونديشن



5/ اساس الميك اب

فى قدامك حاجة من اتنين

ا/ البرايمر



ده بيس بيتحط قبل الميك اب هو عبارة عن سائل كده مهمته بيثبت الميك اب اطول فترة وكمان بيظهر الوان الميك اب
فى انواع كتير من كلماركة نازل المهم تختارى المناسب ليكى
واشهرهم فى مصر عندنا من اوريفليم



ب/ bb cream 



ده كريم انتشر فالفترة الاخيرة مهمته بيفتح لون البشرة وبينعم البشرة والمفروض فيه واقى شمس المهم تختارى الدرجة المناسبة ليكى ده توبيك بيتكلم عنه باستفاضة

http://forums.fatakat.com/thread2349662

واللى منتشر فى مصر ماركة ايفر بيوتى وماركة لا شير وماركة ام ان



6/ الصن بلوك



لو خارجة الصبح اوعى تخرجى من غير صن بلوك سواء فى صيف او شتا لان بد الشمس بتبقى خطر اوى الصبح
وافضل الانواع بيوديرما
ويوفى بلوك
وكل صن بلوك فى منهانواع فى الشفاف وفيه اللى بلون زى الفاونديشن
وفى للبشرة الدهنية وفى العادية وفى المختلطة يعنى ركزى وانتى بتشترى واوعى تسترخصى فيه لانه بيتضرب كتير
اقل تمن للصن بلوك بتبقى 75 وطالع



7/ hide & treate cream





ده بقى مش شفته الا فى اوريفليم بس ممكن يبقى فيه منه كتير
المهم هو بيخفى وبيعالج فى نفس الوقت للبقع اللى فالوش انا بحطه منه على اثار الحبوب تغطيته مش عالية بس بيقلل من لونها شوية والستيك بقى اللونين دى بتحطى من اللون الاخضر الاول وبعدين تحطى فوقه البيج



كده خلاص بشرتنا بقت جاهزة

انا لما بعمل الحاجات دى كاملة قبل الميك اب او حتى من غير ميك اب والله الناس بتسئلنى وشك منور وناعم حتى لو فيه حبوب وبقع بس بشرتى باينة ناعمة ومشدودة

اتمنى اكون افدتكم انهاردة وكمان يومين حنزلكم بالحلقة الجديدة بقى
واوعوا تنسوا التعليق

نصائح 6 عشان كل بتوته تبقى مزه الصبح أول متقوم من النوم

6 نصائح لتوقظي جمالك في الصباح

إذا كانت عاداتك الصباحية للعناية ببشرتك تقتصر على غسل الوجه، فأنت تحتاجين إلى إعادة النظر في علاقتك بنفسك. 

خاصة إذا كنت ربة بيت أو لديك متسع من الوقت قبل الذهاب إلى العمل، فلا حجة لديك تمنع من الاهتمام بجمالك في الصباح. 

خبيرة التجميل البريطانية شيا من صالون "بيوتي إن" في دبي تقول إن أهم شيء هو القيام بخطوات ستستغرق في معظمها ساعة أو أكثر بدقائق من صباحك وهي كالتالي: 

1- إجراء تمارين صباحية لمدة 30 دقيقة على الأقل، مع موسيقى ناعمة تحبينها فهذا يجعل الدم يتدفق إلى كل الجسم وبالتالي يصل إلى سطح البشرة وينعشها فتكتسب ذلك الألق الذي تبحثين عنه. 

وإن كانت شيا تركز على أهمية الرياضة للبشرة فإن مدرب الرياضة جون من "فيتنس فيرست" يبين إن التمارين التي تحرك عضلات جسمك تساهم في توازن الهرمونات، من حيث أنها تقلل كثيراً من هرمون التوتر وترفع من الهرمون المسؤول عن السعادة، وبالتالي تمنحك فرصة الاستمتاع بنهارك بمزاج طيب. 

2- التقشير أثناء الاستحمام تحتاجين إلى دوش صباحي بمثابة المنبه لاستيقاظ الجلد، استخدمي مقشراً وافركي جسمك سريعاً به، تحتاجين عشر دقائق إلى ربع ساعة. جففي نفسك وادهني جسمك كله بالمرطب. 

3- والآن ضعي مرطب الوجه ثم واقي الشمس، وتناولي كوباً من الشاي الأخضر وكأسين من الماء. كوب يومي من الشاي الأخضر قبل كل وجبة يساعد في زيادة التمثيل الغذائي ويحمي البشرة ويطيل عمر شبابها. 

4- تناولي الحبوب فقط، مع فنجان قهوة أو شاي أو عصير كما تفضلين. 

5- الآن يمكنك وضع مكياجك الصباحي الخفيف الذي تحدثنا عنه كثيراً في "أنا زهرة". 

6- النصيحة الأخيرة، إن لم تكوني ممن يملكن الوقت الكافي للعناية الصباحية لمدة ساعة، يمكنك التمرن لمدة 30 دقيقة قبل النوم وأخذ حمام طويل مع تقشير لبشرتك ودهنها بالكريمات اللازمة ثم اخلدي للنوم. المهم أن تقدمي هذه الهدية لنفسك يومياً.

تفضل هنا لتشاهد المزيد من المواضيع عن : العناية بالبشرة و الشعر و جمال الجسم

استنى رايح فين تعليقق يهمنا ⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓

12 سبب يجعلوكى تنتقلين من الفيس بوك الى جوجل بلس

تساءل كثير من المحللين عن مدى احتمالية نجاح شبكة جوجل الاجتماعية الجديدة “جوجل بلس”  وقدرتها على منافسة الفيسبوك.
أرى انه لا يمكن مقارنة خدمة جوجل بلس بالفيسبوك لأنها ليست مجرد شبكة اجتماعية اخرى وانما هوية وكيان جديد على الانترنت والتي جعلت من شركة جوجل تقوم بإعادة هيكلة خدماتها من خلال بوابتها الاجتماعية. لا ننكر ان فيسبوك لديها السبق في الشبكات الاجتماعية وتمتلك قاعدة مستخدمين ضخمة ولكن هناك 12 سبب تجعلني افكر في الاستغناء عن فيس بوك واستخدام جوجل بلس.
١- تكامل جوجل بلس ودمجها مع خدمات جوجل الاخرى:
من اهم المميزات في جوجل بلس هي دمجها مع بقية خدمات جوجل مثلما شاهدنا منذ بداية استخدامنا لها من خلال ربط كل من الايميل والمحادثة وبرفايلك الشخصي وبيكاسا (oogle talks , gmail and google profilePicasa, g) ولمن حلفه الحظ في تجربة جوجل بلس سيلاحظ ان الرسائل الخاصة في جوجل بلس هي نفسها ايميل جي ميل. لاننسى أيضاً خدمات جوجل الاخرى حيث ستشكل فارق كبير عند دمجها مع خدمة جوجل بلس.
٢- السهولة في إدارة جهات الاتصال:
دوائر جوجل “circles” من اجمل الخواص المتوفره في جوجل بلس لما تتميز من مرونة في التحكم في اضافة مجموعات الاهل او الأصدقاء بشكل سهل ومرن اكثر من المجموعات المتوفرة في الفيسبوك.
٣- تطبيقات الهواتف الذكية:
“اندرويد” نظام التشغيل المقدم من جوجل وأكثر أنظمة الهواتف الذكية استخداما في السوق بالتأكيد سيعطي الإمكانية لجوجل لتقديم تطبيقها عليها بشكل متميز في نظامها ولمن قام بتجربة تطبيق جوجل بلس على الأندرويد سيعرف ذلك من خلال سهولة التواصل والمشاركة فيه بالصور او المحادثة. ولا ننسى ان جوجل ستطور اكثر فأكثر لتجعل منه الطريق الامثل لتواصلك اجتماعياً. بينما على صعيد الفيسبوك فهي كانت دائماً متأخرة في طرح تطبيقاتها على الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية.
٤- سهولة الحصول على أشياء جديدة ومشاركتها:
خدمة جوجل سباركس “Sparks” هي ميزة اخرى تتفوق فيها جوجل على فيسبوك. استغلت جوجل إمكانياتها و خبرتها في البحث والوصول للمعلومة من خلال جوجل سباركس حيث توفر فيه سهولة الحصول على شيئ جديد ومشاركته مع اصدقائك على عكس الفيسبوك حيث غالبا يتم تناقل الروابط من صديق لآخر ولجلب محتوى جديد لابد من تصفح مواقع خارج الفيسبوك وبكل تأكيد قد تستخدم جوجل في البحث عن ذلك.
٥- امكانية تحميل جميع بياناتك ومعلوماتك:
دارت الكثير من المشاكل حول الخصوصية في الفيسبوك وحماية ملفقان المستخدمين بينما في جوجل توفر لك ميزة جميلة جداً لتحميل بياناتك وتحديثات وصورك كلها بضغطة زر.
٦- المتابعة ونظام الصداقة:
نظام الصداقة في جوجل يشبه إلى حد كبير لنظام الصداقة في تويتر من حيث التابع والمتبوع على عكس الفيسبوك بوك حيث الصداقة من الطرفين والذي قد يسبب الإحراجات في بعض المواقف.
٧- التاقز “tags”
مستخدموا الفيسبوك يعلمون جيدا صداع التاقز tags وظهور صور غير لائقة في ملفاتهم وحلها الوحيد هو ازالة التاجز والتي مازالت الفيسبوك لاتبدي لها اي اهتمام على الرغم من الكثير من الشكاوي من المستخدمين. بينما جوجل قدمت هذه الخدمة مع ميزة إبلاغ المستخدم مما يعطية امكانية مشاهدتها وقبولها أو رفضها قبل عرضها في ملفه.
٨- بيكاسا ومشاركة الصور.
خدمة مشاركة الصور في جوجل بلس هي بالاصل خدمة بيكاسا والتي تتميز بالكثير من الخيارات والأدوات حيث ان جوجل لم تبني خدمة مشاركة صور جديدة وانما اضافة خدمتها السابقة بمميزاتها وادواتها.
٩- المحادثة الجماعية:
من الخدمات الرائعة في جوجل بلس هي خدمة “Hangouts” وهي امكانية المحادثة والاجتماع بالفيديو لمجموعة من المستخدمين في آن واحد. لكن سرعان ما تداركت ادارة الفيسبوك بوك هذه الميزة مؤخراً عن طريق اتفاقها من سكايب لتوفير خدمة مكالمات الفيديو في محادثات الفيسبوك.
١٠- خصوصية المشاركة:
لطالما كانت الخصوصية في الشبكات الاجتماعية موضع جدل للكثير من المحللين والمستخدمين. وجوجل تنبهت لهذا الموضوع منذ البداية من خلال تنظيم الدوائر “Circles” وإمكانية اختيار الدائرة التي تريدها عند اضافة كل تحديث او كتابة شيء جديد مع امكانية اختيار اكثر من دائرة في نفس التحديث.
١١ – جوجل افضل مكان لتخزين بياناتك:
بناء شبكة اجتماعية هو عبارة عن استضافة معلومات المستخدمين على سيرفرات الشركة المستضيفة. وشركة فيسبوك حققت نمو سريع ونجاح كبير بأيدي شابه تفتقر لاحترام خصوصية المستخدم وحفظ بياناته. وفي الجانب الآخر جوجل تعتبر شركة اكثر نضجاً والتي برأيي انه يمكن الوثوق فيها اكثر من الفيسبوك. شعار جوجل المعروف “Don’t Be Evil” “لا تكن شريراً”
١٢- ماذا يمكن ان تفعل جوجل في المستقبل؟
جوجل لديها الكثير من الخدمات المتميزة والتي تدر عليها بالربح الكبير مثل الخدمات الإعلانية “Adsense , adWords” التي تتشارك في أرباحها مع الناشرين والتي ربما تقوم بدمجها في جوجل بلس كما قامت مسبقا في بلوجر ويوتيوب.
خدمة جوجل ” CheckOut” هي أيضاً خدمة دفع الكتروني مميزة قد تضيفها في شبكتها مما يعطي مجال اكبر للتداول التجاري في جوجل بلس.
يمكنك ان تقوم بجرد خدمات جوجل الكثيرة والتنبؤ كيف سيكون حال جوجل بلس لو تم دمج احد هذه الخدمات فيها.
جوجل شركة عملاقة ولديها العديد من الخدمات المميزة ذات القاعدة الكبيرة من المستخدمين ومن المعروف ان جوجل غيرت مفهوم تصفح الانترنت والبحث عن المعلومة عندما كان صعب على المستخدم البحث عنها. هل ستغير جوجل مفهوم الشبكات الاجتماعية من خلف جدران الفيسبوك الى خدمات جوجل المتعددة؟

يا ترى ايه مخبيلك ايه برجك انهردا ادخل جرب حظك اليوم

جرب حظك اليوم

احذف علامه + وضع الباقى فى تعليق على فيسبوك

ماااااااااذا يقول لك برجك اليوم ؟؟؟؟

http://ow.ly/bGO8U

1 الدلو @+[395567087162470:]

http://ow.ly/bGO8U
2 الحوت @+[162727040457223:0]

http://ow.ly/bGO8U
3 الحمل @+[158525897580643:0]

http://ow.ly/bGO8U
4 الثور @+[374119412617228:0]

http://ow.ly/bGO8U
5 الجوزاء @+[395567087162470:]

http://ow.ly/bGO8U
6 السرطان @+[453850557967594:]

http://ow.ly/bGO8U
7 الاسد @+[207471092597558:0]

http://ow.ly/bGO8U
8 العذراء @+[194445220670280:0]

http://ow.ly/bGO8U
9 الميزان @+[111253155586169:0]

http://ow.ly/bGO8U
10 العقرب @+[116245111790072:0]

http://ow.ly/bGO8U
11 القوس @+[188103571295326:0]

http://ow.ly/bGO8U
12 الجدي @+[162727040457223:0]

http://ow.ly/bGO8U

عرف شخصيتك من لـون عيــونك

• • 
    

    

    لعبة حلوة وخفيفة

    
    

    عرف شخصيتك من لـون عيــونك . . . . ... .

    انسخ الرقم تحت الحرف وضعه في مربع التعليقات احذف إشارة "+" اضغط على enter

    
    

    العيون السوداء @+[158019077635034:0]

    العيون الزرقاء @+[305906649450445:0]

    العيون الرمادية @+[323030041051759:0]

    العيون الخضراء @+[184226351676296:0]

    العيون البنية @+[201370406621768:0]

    العيون العسلية @+[104234859697024:0]

لجعل عيونك ساحرة ورموشك ملتفة، كثيفة وطويلة

  لجعل عيونك ساحرة ورموشك ملتفة، كثيفة وطويلة

 - هناك منتج تجميل عصرية كثيرة.

 ولكن هناك أيضا صالون تجميل ابتكر طريقة جديدة لجعل الرموش كثيفة وملتفة

بدون إستعمال مجمل الرموش – وهي طريقة رفع الرموش بالسيليكون.

ويستغرق لف الرموش بهذه الطريقة في الصالون اللندني أربعون دقيقة فقط،

ويتضمن عدة مراحل، بحيث تستلقي الزبونة ويتم العمل على الرموش بدون ازعاج.

 في هذه الأثناء توضع رقاقة من السيليكون على الجفن العلوي، لحمايته ولرفع الرموش عليها بطريقة دقيقة وفعالة.

يمكن للزبونة أن تختار من ثلاثة مستويات لرفع الرموش:

 المنحنى القوي، عندما يتم لف الرموش تقريبا من القاعدة، المنحنى الوسطي (من المنتصف)،

 أو الضعيف،

 حيث يتم لف اطراف الرموش فقط. اثناء العملية يتم لف كل رمش منفصل على رقاقة السيليكون،

 بمساعدة فرشاة وهلام رموش خاص، وتستمر العملية لمدة 40 دقيقة. أثناء هذا الوقت،

 وبسبب التأثيرات الفيزيائية والكيميائية غير المؤذية،

 يمكن أن تكسب الرموش منحنى جذاب وجديد.

في نهاية الإجراء، يتم صبغ الرموش بلون ملائم. ثم، يزال الهلام والصبغة،

 بالإضافة إلى رقاقة السيليكون،

 وها قد حصلت على رموش رائعة وملتفة بشكل طبيعي.

 إضافة إلى ذلك، يمكن أن يدوم هذا التأثير لوقت طويل – من 6- 8 أسابيع.

 والاهم، بأن هذه الرموش ستبقى كما هي في كل صباح، وبدون ماكياج.

يمكنك استعمال الماسكارا بعد الاجراء، ويمكنك أيضا استعمال كريم ازالة الماكياج

 وغسل وجهك بالماء والصابون لأن الــاثير سيبقى ولن يتأثر.

اعرف شخصيتك من خلال أربعه أسأله فى دقيقتين

يقول الديلاي لاما : اقرأه وانظر ان كان يصلح لك
ممتع جدا ، 4 أسئلة فقط والأجوبة سوف تذهلك
لا تغش بالنظر إلى الأسئلة مسبقا فالدماغ كالمنطاد يعمل بشكل أفضل حين يكون مفتوحا . هذا الاختبار ممتع ولكن عليك أن تتبع التعليمات ولا تغش






تمنى شيئا قبل أن تبدأ الاختبار
تحذير! أجب على الأسئلة فيما انت تندرج إلى الأسفل
لن تحصل على النتائج الصحيحة ان اطلعت على الأسئلة مسبقا لذا عليك ان تنزل ببطء . يجب أن
تحضر ورقة وقلما لتسجل اجابتك وأجب بكل صراحة




(1)
رتب هذه الحيوانات الخمسة حسب الترتيب الذي تفضله
بقرة - نمر - خروف - حصان - خنزير




(2)
اكتب كلمة واحدة تصف فيها الآتي
كلب
قطة
فأر
قهوة
بحر





(3)
فكر في شخص (يعرفك ومهم بالنسبة إليك) لتربطه بأحد الألوان التالية (لاتكرر إجابتك مرتين) ضع اسما واحدا فقط لكل لون
أصفر - برتقالي - أحمر - أبيض - أخضر







هل انتهيت؟ تأكد من أن أجوبتك هي بالضبط ماتريده حقا




انظر إلى التفسير في الأسفل ولكن

كرر امنيتك مرة أخرى أولا




1
هذا تفسير الأولويات في حياتك من الأهم إلى الأقل أهمية لديك
البقرة: ترمز إلى المستقبل المهني
النمر: يرمز إلى عزة النفس
الخروف:يرمز إلى الحب
الحصان: يرمز إلى العائلة
الخنزير: يرمز إلى المال




2
وصفك للكلب يرمز لوصفك لشخصيتك
وصفك للقطة يرمز لشخصية شريك حياتك
وصفك للفأر يرمز لشخصية أعدائك
وصفك للقهوة يرمز لاحساسك تجاه الجنس
وصفك للبحر يرمز لوصفك لحياتك



3
الأصفر: شخص لا يمكنك أن تنساه أبدا
البرتقالي: شخص تعتبره صديقا حقيقيا لك
الأحمر: شخص تحبه فعلا
الأبيض: توأم روحك
الأخضر: شخص سوف تتذكره لبقية حياتك

لكى تكونى دائما المرأه الأفضل والأجمل فى نظر زوجك ننصح بالأتى

لكي تكونين أنجح زوجة في العالم وتحافظين علي الرباط المتين بأحسن وجه إليك بعض هذه النصائح .

يكون طعام زوجك جاهزاً:
من منطلق أن 90% من الأزواج يعودون إلي المنزل جوعي فيأملون أن يجدوا طعاماً ساخناً وجاهزاً بانتظارهم يهنأون به في جو الأسرة الحميم، فعليك السعي سيدتي لإعداد ما يجب من الطعام.. وإذا كنت تعملين فاسعي لتجهيز طعام زوجك قبل لأنه ثقي يحب طعامه من يديك.. وبهذا سيلمس مدي اهتمامك به.
حافظي علي جمالك وكوني في قمة نشاطك له:
الأغلب يا أيتها الزوجة تعلمين ساعة عودته من العمل الزوج .. فإن كنت تعبة أو مرهقة فعليك أن تستريحي قبل عودته لتستردي نشاطك قبل وصوله.. ولا يمنع بأن تتزينين قليلاً ولا تنسي أن تودعي الطبخ وروائحه قبل أي شيء ولا يبدين زينتهن إلا لبعولتهن.... وكوني واثقة من أن رؤيتك في استقباله وأنت في زينة ونشاط.. سيعمل علي أن يبادلك الأمر نفسه.. فستجدين منه ما يسر.
الحفاظ علي نظافة المنزل:
قبل كل شيء سيدتي اعلمي أن الزوج يرغب في أن يتخصص وقتك كله له بعد عودته إلي المنزل، لذا إذا كنت تعتقدين أن لديك ما سيشغلك عنه فانتهي منه قبل وصوله.. وخاصة تنظيف وترتيب المنزل وحافظي علي ترتيب منزلك دائماً لأن هذا سيحسسه بالطمأنينة لحظة دخوله المنزل.
الأولاد:
الآباء يفرحون دائماً برؤية أبنائهم في ملابس نظيفة ومرتبة ويحبون ذلك دائماً حتي وقت النوم إذاً اجتهدي بأن يكون أبناؤك علي أهبة الاستعداد لاستقبال والدهم.
الإنصات جيداً:
مع إمكانية وجود مواضيع كثيرة لديك لطرحها أو سردها علي زوجك أو أن لديك الكثير لتشتكين أو تلومين.. ولكن الأفضل ألا تستعجلي.. وعضي علي الأنامل قليلاً حتي يستريح ويزول التعب عن جسده.. ثم كوني مستمعة جيدة له فيمكن أن يكون لديه ما يشتكيه لك ويود أن يحكي لك عما حصل في عمله اليوم.. فإذا وجدت منه القبول ليستمع إليك فابدأي أنت.
تقدير الأمور جيداً:
لا تكوني دائمة الشكوي من عدم خروجكما أو ذهابكما في رحلات مستمرة فيجب الأخذ بالاعتبار راحته النفسية وأيضاً أموره المالية.. وكوني علي يقين تام بأن لو توافرت لديه الشروط المناسبة لاصطحابك إلي الخارج في نزهة أو ترفيه أو حتي سفر فلن يتواري عن ذلك أبداً

اتمنى للجميع حياة سعيدة يارب

حافظى على جمالك من حر الصيف فى الصباح

تتغير عاداتك التجميلية مع تقلبات الفصول خصوصا
وأنّ بشرتك تتفاعل خلال فصل الصيف بشكل مختلف عن الشتاء.

تتأثر البشرة بتغير درجات الحرارة ارتفاعا بشكل كبير
مما يستدعي اتباع النصائح التالية:


1. تغيير طرق العناية بالبشرة:


تتزايد الرطوبة كلما ارتفعت حرارة الطقس مما
يستلزم ترطيبا أقل للبشرة. ننصحك اذا باستعمال مرطب أخف
من الذي تضعينه في الشتاء من أجل الحفاظ على مسام نظيفة ولتجنب ظهور التلف.

حافظي على ساقين رائعتين من خلال التخلص من الجلد
الجاف باستعمال المرطب بشكل مستمر.



2. لون البشرة:


لا يمكن لأحد الحصول على لون بشرة مثالي خلال الصيف بل
ينبغي أن لا يكون هدفك الحصول على سمرة ناتجة عن أشعة الشمس ،
وإنما حماية بشرتك ضد أشعة الشمس فوق البنفسجية الخطرة حتى لا تشيخي قبل الأوان.

ضعي كريما واق من الشمس على ألا يقل عامل الحماية من
الشمس عن 15 في جميع المناطق المكشوفة من جسمك عندما تتواجدين في الهواء الطلق.

وتجدر الاشارة الى المناطق التي تعيرينها عادة أهمية أقل مثل الشفاه
والرقبة والجزء العلوي من يديك حيث يمكن للشمس ان تعيث فسادا على مر الزمن.

يمكنك الحصول على لون مميز وصحي دون احداث أي ضرر في جلدك...



3. الاكثار من شرب المياه:

تعتبرالمياه السر الكامن خلف البشرة الصحية والمثالية
خصوصا وأنّ جسمك يحتاج اليها أكثر فأكثر خلال الصيف.

وبما أنك عرضة للتعرق أكثر في الطقس الحار فأنت
في المقابل بحاجة الى استعادة ما فقدته من السوائل.

ننصحك بالاحتفاظ دوما بزجاجة مياه في الحقيبة لتكون متوفرة لك في جميع الأوقات...



4. ممارسة الرياضة في جو منخفض الحرارة:


من المعروف أن الوقت الأفضل لممارسة الرياضة يكمن في
الصباح الباكر خصوصا وأن درجات الحرارة تكون
منخفضة مقارنة مع مستوى ارتفاعها خلال النهار.

واذا لم تتمكني من القيام بتمارينك في وقت مبكر،
ننصحك بتأمين أجواء باردة كاستخدام المكيف لممارسة الرياضة.

المكياج الهندي وأسهل وأجمل الطرق لاستعماله

   عند وضع المكياج الهندي لابد وأن تكوني شديدة الحذر، نظراً لأن المكياج الهندي يتميز بكثرة الألوان وتداخلها، فحاولي أن تتمرني على الطريقة الصحيحة لوضع المكياج الهندي لكي تحصلي على نتائج مبهرة.

قبل وضع المكياج الهندي، احرصي على الآتي:

• قومي بتنظيف وترطيب البشرة.

• ضعي كريم الأساس على كامل الوجه والعنق.

خطوات وضع المكياج الهندي:

• ضعي خافي العيوب على محيط العينين.

• ثبتي الماكياج باستخدام البودرة الحرة.

• ضعي الظل البنفسجي فوق الجفن المتحرك، وضعي منه تحت الرموش السفلية على شكل خط عريض بحركة خفيفة حتى يبدو شفافاً.

• قومي بوضع اللون البرتقالي الداكن مباشرة فوق الظل البنفسجي عند الحدود الفاصلة بين الجفن المتحرك والجفن الثابت.

• استخدمي أيضا من نفس اللون تحت الرموش السفلية.

• وزعي الظل الأصفر تحت رسمة الحاجب، ابتداء من زاوية العين الداخلية، ثم ضعي القليل منة تحت اللون البرتقالي الذي وضعته من قبل عند الجفن الأسفل للعين.

• ارسمي خطاً رقيقاً داخل العين بقلم كحل باللون البنفسجي ابتداء من وسط العين حتى الزاوية الخارجية لها، واجعلي الخط يمتد من الزاوية نفسها باتجاه الداخل حتى وسط العين عند الرموش السفلية.

• كثفي الرموش بواسطة الماسكارا باللون الأسود ثم أعيدي رسم حاجبيك باللون البني الداكن.

• حددي شفتيك باللون البرتقالي الداكن.

• ضعي لمسات بأحمر الشفاه البرتقالي، ثم أضيفي لمسات من البلاشر البرونزي على خديك.

ماذا ستكوووون في المستقبل ؟؟؟

ماذا ستكوووون في المستقبل ؟؟؟
:
:
:
.

.

.

-1 ﺿﻌﻪ ﻓﻲ ﻣﺮﺑﻊ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻘﺎﺕ
-2 ﺍﺣﺬﻑ ﺇﺷﺎﺭﺓ "ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ"
-3 ﺍﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺯﺭّ Enter

@+[116947608323625:0]
@+[322595157769231:0]
@+[329896927036878:0]
@+[118940464812809:0]
@+[101939613186729:0]
@+[113002488735357:0]
@+[108318059209582:0]
@+[157041614347043:0]
@+[132882803415389:0]
@+[100381106680945:0]
@+[137003176334972:0]
@+[149390111741986:0]
@+[140592602639697:0]
@+[108069609214567:0]
@+[212466285460012:0]
@+[107858895940968:0]
@+[110909582282972:0]
@+[142506992437013:0]
@+[104826099562725:0]
@+[121623311208561:0]
@+[372945748436:0]
@+[137285519644086:0]
@+[139297146092273:0]
@+[122903097727647:0]
@+[162616220415096:0]
@+[109548582405905:0]
@+[111107945592783:0]
@+[128993520475913:0]
@+[115053895193384:0]
@+[103506166359886:0]
@+[103008616413281:0]
@+[113321662032582:0]
@+[10150133726340237:0]
@+[109577959089784:0]
@+[115579461826051:0]
@+[113142445408612:0]
@+[138920539465052:0]
@+[114889648540724:0]
@+[105472906156334:0]
@+[198218220191877:0]
@+[119933404706961:0]
@+[112196655525623:0]
@+[128486310499185:0]
@+[141999379159551:0]
@+[125502457466014:0]
@+[117736124919246:0]
@+[143581599003718:0]
@+[132714426760634:0]
@+[118849638155790:0]
@+[372951769502:0]
@+[106459239402111:0]
@+[122695454411934:0]
@+[111185472252653:0]
@+[101623813216087:0]
@+[192592387442313:0]
@+[105425489505816:0]
@+[115920738432864:0]
@+[107234709317694:0]
@+[124768737544795:0]
@+[240571365999323:0]
@+[105631402815388:0]
@+[121304837879844:0]
@+[169403203129437:0]
@+[161438400583205:0]
@+[131250500231630:0]
@+[187316897974144:0]
@+[143165472387150:0]
@+[136572623049068:0]
@+[108423415868055:0]
@+[106955872681687:0]
@+[117154441654153:0]
@+[116492111713482:0]
@+[105070159539731:0]
@+[118460301535734:0]
@+[123699214312048:0]
@+[229797753702450:0]
@+[120517678024992:0]
@+[107833602603391:0]
@+[144529705566134:0]

اعرف شخصيتك من خلال حرفك

اعرف شخصيتك من خلال حرفك

.

.

.

.

.

.

.

ما عليك الا تنسخ الرقم الي تحت حرفك في كومنت

وتشيل علامة (+) قبل ما تضغط Enter

الو الو

سمعتم

A
@+[441894339156033:0]

B
@+[413680778655001:0]

C
@+[304693136285846:0]

D
@+[464463260237609:0]

E
@+[314150278664178:0]

F
@+[386719788030072:0]

G
@+[243834612387942:0]

H
@+[241079069329765:0]

I
@+[447452565284486:0]

J
@+[312489858830801:0]

K
@+[441572105855910:0]

L
@+[462032790479049:0]

M
@+[305334612885571:0]

N
@+[234821129965611:0]

O
@+[465667873447677:0]

P
@+[390333597684263:0]

Q
@+[307183072698663:0]

R
@+[241866349251927:0]

S
@+[308285912590521:0]

T
@+[227340497369070:0]

U
@+[330760173660016:0]

V
@+[241540285948190:0]

W
@+[209699782484825:0]

X
@+[194282273990998:0]

Y
@+[321060801237413:0]

كيف تحولين جسدك لاله تحرق الدهن ؟

عليك أن تعلم أن أحد أكبر الأسباب أن النّاس لا يمكن أن يخسّوا لأنّ جسمهم قد تأقلم على مستوًى سعرات معيّن, و عند هذا التأقلم إن عمليّة التّمثيل الغذائي (METABOLISM)ّ تتباطأ بشكل مثير و خسارة الوزن تصبح غير ممكنة . في الحقيقة هذا أكبر سبب أيضًا أن النّاس الذين يتّبعون نظام غذائيّ عن طريق التجويع ستخسّ للأسبوع الأوّل أو الثانيّ ثم يصلون لمرحلة التوقف عن خسارة الوزن بسبب تأقلم جسمهم على كمّيّة السّعرات المنخفضة. بناء على ذلك يجب عدم تناول إفطار غداء أو عشاء بنفس الكمية يوميا, لذلك عليك تناول كميات مختلفة من السعرات الحرارية كل يوم و عدم انتظامها يوميا, و حتى تغيريها في كل وجبة يعني إفطار اليوم يجب إن يكون مختلفا عن إفطار أمس أو غدا بكميات السعرات الحرارية و كذلك الغداء و العشاء أرجوا أن تكون هذه النقطة واضحة لأهميتها القصوى للحمية. على سبيل المثال ربما نتناول اليوم إفطار كبير , غداء متوسط, و عشاء بسيط, لكن في اليوم التالي إفطار بسيط, غداء كبير و عشاء متوسط من الضروري جدا فهم هذه النقطة. بملاحظة الأعلى ستجد أن كمية السعرات الحرارية يجب أن تختلف من يوم ليوم و من وجبة لوجبة في كل وجبة و يوم.

-الماء (Water)

بكل بساطة عند التحدث عن التخسيس فأن الماء هو أهم عنصر غذائي في هذه العملية و عند تطبيق الحمية أو النظام الغذائي للتخسيس الذي سنذكره لاحقا أن شاء الله يجب شرب على الأقل 12 كوب من الماء يوميا و هذه نقطه مهمة جدا لهذا النظام و عليكم عدم إتباع الأفكار القديمة التي تقول أن الماء يخزن بالجسم. سوف يخزن الجسم الماء في حالة عدم شربة لأن الجسم سيحاول على حمايتك من الجفاف فإذا وجد الجسم بأنك تشرب كميات كافية من الماء فلن يخزنها لزيادة وزنك أنظروا هنا أخواني و أخواتي قدرة الله عز وجل. شرب الماء لا يجعل الجسم يتخلص من الماء الزائد بالجسم فقط بل يحفز الجسم أيضا على امتصاص الغذاء فبالتالي يحفز عملية تخسيس الوزن, لذلك عليكم شرب أل 12 كوب ماء يوميا دون استثناء.

- الأنسولين عدوك اللدود (Insulin your worst enemy)

إذا كنت سمين أو زائد الوزن فبكل بساطة إن جسمك يفرز الكثير من الأنسولين بعد كل وجبة طعام, الأنسولين هو هرمون يفرزه البنكرياس بعد كل وجبة أو إي أكل. أعتبر الأنسولين كأي دواء يمكنه أن يجعلك رشيق حسن المنظر أو يمكن أن يجعلك سمين جدا و يضر بصحتك صدقوني الأنسولين عنده القدرة على فعل كل هذا, فصدقوني نحن لا نحتاج للأدوية التي تصرف في الصيدليات لإنزال الوزن لأن الأنسولين أقوى من أي دواء لهذا الغرض بداخل أجسامنا بقدرة الله عز و جل ولكن علينا التعلم بالتحكم به ليس إلا. لخسارة المزيد من الوزن علينا محاولة التحكم بالأنسولين و محاولة إفرازه بأقل كميات ممكنة بعد كل وجبة, يمكن أيضا تسمية الأنسولين بهرمون تخزين الدهون لأنة كلما زاد إفراز الأنسولين بعد كل وجبة كلما زاد تخزين الدهون بالجسم, و العكس صحيح كلما قللنا نسبة إفراز الأنسولين في الجسم كلما زادت عملية حرق الدهون بطريقة لا يمكن تصورها, و سوف أشرح لاحقا كيف يتم السيطرة على إفراز الأنسولين.

- االتوااابل (Condiments)

[/COLOR]للأسف يعتقد البعض منا بأنة يمكنه أن ينجوا من تناول بعض التوابل مع الطعام بدون أي مضاعفات عكسية أو أضرار, و أقول لكم أن هذا الكلام غير صحيح لأنه نعم بعض التوابل لا مضر منها لكن الأغلبية فيها تزيد الوزن بشكل كبير و واضح, على سبيل المثال يمكنكم تناول الخردل (Mustard) و إن كان يحتوي على الصوديوم فهو لا يحتوي على أي سعرات حرارية, و الصوديوم فيه غير مهم هنا لأن الخردل لا يحتوي على كمية صوديوم توازي حتى ملعقة شاي من الملح. ومثال أخر هو انه يجب عدم تناول الكاتشب بأي شكل من الأشكال لأن ملعقة واحدة كبيرة من الكاتشب تعادل ملعقة صغيرة من السكر و قس على ذلك, و عليك تناول الكاتشب باعتدال شديد. المايونيز هو أحد ألد أعداءك و يجب الابتعاد عنه كل البعد و عدم تناوله ألا إذا كان خالي الدسم أو الدهون تماما و ليس قليل الدسم و هنا أعني ما أقول خالي الدسم تعني خالي الدسم و ليس قليل الدسم. أيضا عليكم عدم تناول ملح الطعام لأن ملعقة صغيرة منة تحتوي على 2000 مغم من الصوديوم مما يدق جرس خطر لكل مهتم بصحته, لذلك عليكم البحث عن بديل قليل الصوديوم. الفلفل طبعا لا أضرار منه و يمكنكم تناول الفلفل (pepper) . أيضا هنا علينا الأنتباء لكل أنواع المربى لأن المربى هو بكل بساطة شكل أخر من إشكال السكر و عليكم الابتعاد عنها, الأ إذا استطعتم الحصول على مربى مصنوع من الفواكه الطبيعية فقط و لا يحتوي على سكر.على كل الأحوال في نظامنا الغذائي كل هذا ممنوع تناوله ما عدا الخردل و الفلفل.

- الزبدة أو المرجرين (Margarine or Butter) هناك اعتقاد سائد بأن تناول المارجرين بدل الزبدة يكون صحي و هذا اعتقاد خاطيء, نعم أن المارجرين تحتوي على دهون مشبعة أقل من الزبدة ولكن هذا الموضوع مهم لمن يحاولون الحفاظ على الكوليسترول منخفض و ليس الوزن و هذة حقيقة مهمة علينا فهمها جيدا لأن الدهون الغير مشبعة ضررها يساوي ضرر الدهون الغير مشبعة بالنسبة لزيادة الوزن, و لهذا علينا فهم هذة النقطة عند سماع الخبراء يقولون بأن هذا الطعام صحي أو غير صحي من ناحية الدهون المشبعة أو غير المشبعة فكلها للعناية الكوليسترول وليس الوزن, و علينا عدم فهم لاصق على أي علبة من الأطعمة و تقول خالي من الكوليسترول بأن هذا لن يزيدنا وزنا لأن الفرق بين تقليل الدهون و تقليل الكوليسترول كالفرق بين الليل و النهار. و بديل عن ذلك يمكنكم تناول القليل من الأطعمة التي تحتوي الدهن الغير مشبع الأحادي (Monounsaturated). و لكننا ننصح بتناول المارجرين المصنوعة من زيت الكانولا (canola oil) أو زبدة الفول السوداني الطبيعية (Natural Peanut Butter) مع مع كل وجبة و هذا ضروري للنظام الغذائي الخاص الذي سأذكره لاحقا. وتناول هذا النوع من الدهون الغير المشبعة ببطيء من امتصاص الجسم للكاربوهيدرات بطريقة مثيرة للاهتمام, و بكل بساطة إذا تناولتها بكميات صغيرة مع كل وجبة ستحافظ على انخفاض الأنسولين بعد كل وجبة ولكن علينا عدم المبالغة في تناولها و تناول القليل فقط, و القليل من الأنسولين يعني تخزين أقل من الدهون بالجسم, و كائنك تناولت الكثير من الألياف (Fiber) و كما تعلم أن تناول الخضار المشكلة (mixed Vegetables) صحي جدا لأنة يحتوي على الكثير من الألياف, و إذا سئلت نفسك ما الكمية التي علي تناولها من زبدة الفول السوداني الطبيعية أو مارجارين زيت الكانولا هي أقول لك بقدر ملعقة شاي صغيرة, و معظم الناس لا يدرون بأن زبدة الفول السوداني الطبيعية مليئة بالدهون المشبعة ولكنها تحتوي أيضا على الدهون الغير مشبعة الأحادية (Monounsaturated Fat) وهي صحية إذا تناولناها بكميات قليلة مع كل وجبة و هذه حقيقة مؤكدة

الشىء الذى تخجل البنت طلبه من العريس فى بدايه الزواج ؟

لو سألت معظم الزوجات ممن لهن خبرة في عالم الزوجية..
ما هو أكثر شيء كنت تخجلين من أن تطلبيه من زوجك في بداية حياتكما معاً.. لقالت بلا تردد..
’’الفلوس‘‘!!

نعم..

هذه مشكلة الكثيرات من العرائس الجدد.. إنهن يشعرن بالحرج من طلب النفقة من الزوج في بداية الحياة الزوجية.. لأنهن لم يتعودن على ذلك..

ويشعرن وكأنهن يطلبن إحساناً أو صدقة من رجل غريب!!
والمشكلة أن معظم الرجال لا يشعرون بذلك.. ولا يبادرون بتقديم المال لزوجاتهم ما لم تطلب – مهما كان ذلك الزوج سخياً وكريماً.. والسبب بكل بساطة أنه هو أيضاً لم يتعود على ذلك من قبل!

ويعتقد أنها لو أرادت فستطلب بساطة!..تقول صفية:
]حين تزوجت وسافرت لشهر العسل.. شعرت بالحرج لأني لم أستطع أن أطلب منه مالاً لشراء هدايا لوالدي وأهلي.. حاولت عدة مرات التلميح له دون جدوى.. ولم أستطع مواجهته بما أريد..
وحين عدت شعر أهلي بخيبة أمل كبيرة وتساءلوا ما إذا كان زوجي بخيلاً؟.. لكنه لم يظهر لي كذلك فقد كان يغدق علي الهدايا الفاخرة.. ولم يقصر علي بشيء بل ربما كان مبذراً..
وبعد إلحاح من أمي وبعد ثلاثة أشهر بالتمام.. استطعت أخيراً أن أنطق وأطلب منه مالاً لأني سأخرج للسوق فإذا به يمد يده إلي بمبلغ جيد دون أن يسأل أو يستفسر.. ومن يومها كسرت الحاجز ولله الحمد..

أما عالية فتقول:
تصوروا أني كنت أدعى لمناسبات كثيرة بعد زواجي مباشرة، وغالباً ما تكون من أجلي، وأحتاج أحياناً لتصفيف شعري لدى الكوافيره، فلا أجد معي المال وأخجل من طلبه من زوجي.. فأطلب من أمي..
وكانت تغضب مني وتأمرني أن أطلب من زوجي لكني كنت أرجوها أن تتحملني لأني أستحي منه..
وأذكر أني نمت عدة ليال وأنا أبكي لأني محتاجة للمال وأخجل من طلبه منه وهو لم يكن يشعر أبداً بذلك..
وبعد فترة أخبرت أمي والدته، فأخبرته بدورها، فجاء إلي مستغرباً وهو يقول لماذا لم تخبريني؟؟
وناولني مالاً بكل سخاء وطيبة..

وفي المقابل فإن سجى كان لها تصرف آخر..
لم أشعر بأي خجل من هذا الأمر، على العكس منذ سفرنا في شهر العسل كنت أشتري كل ما أريده وأتركه يدفع، حتى أني اشتريت فستاناً وتركته يدفع وخرجت من المحل دون أن أعرف سعر الفستان – فإذا بزوجي يفاجأ بأن قيمته وصلت لعشرة آلاف ريال.. وبسبب خجله مني دفع الثمن على مض! ولم يخبرني بذلك إلا فيما بعد..
والآن زوجي يصارحني بأنه كان يستغرب من مدى إسرافي وجرأتي في تلك الفترة رغم أني كنت لا أزال عروساً.. أي المفروض أن أستحي منه.. لكني لا أرى في ذلك حرجاً!!

والآن دعونا من صفية وعالية وسجى ودعونا
نرى ما هو الوضع الصحيح والأفضل لكلا الزوجين..؟

من الأفضل أن تكون مسألة النفقة واضحة جداً بين الزوجين منذ بداية حياتهما الزوجية، وعلى الزوجة أن تعرف أنها لا تطالب بصدقة أو إحسان بل بحق من حقوقها.. لكن في نفس الوقت عليها مراعاة وضع زوجها المادي، وعدم الإسراف والإثقال عليه، وكما أن من الأجمل لها أن تتميز بغلالة من الحياء تمنعها من مطالبته بما يفوق طاقته.. ويمكن لها في أول أيام زواجها أن تأخذ معها احتياطاً مبلغاً من المال (بالطبع توفره من مهرها أو غيره) للأيام الأولى لعلها تحتاج لشيء ما أو شراء شيء خاص.. لكن بالطبع هذا لا يعني أن تستمر في الدفع من مالها أو مال أهلها..
بل يمكنها بكل بساطة أن تطلب من زوجها مباشرة ما تريده من المال موضحة له السبب..
فالرجال لا ينفع معهم ’’حركات‘‘ النساء.. من تلميح أو ’’زعل‘‘ وغيره..

أيتها العروس.. مهما كان الزوج كريماً وطيباً ومحباً.. فعليك أن تطلبي منه نفقتك بصراحة وبساطة  لو سألت معظم الزوجات ممن لهن خبرة في عالم الزوجية.. ما هو أكثر شيء كنت تخجلين من أن تطلبيه من زوجك في بداية حياتكما معاً.. لقالت بلا تردد.. ’’الفلوس‘‘!! نعم.. هذه مشكلة الكثيرات من العرائس الجدد.. إنهن يشعرن بالحرج من طلب النفقة من الزوج في بداية الحياة الزوجية.. لأنهن لم يتعودن على ذلك.. ويشعرن وكأنهن يطلبن إحساناً أو صدقة من رجل غريب!! والمشكلة أن معظم الرجال لا يشعرون بذلك.. ولا يبادرون بتقديم المال لزوجاتهم ما لم تطلب – مهما كان ذلك الزوج سخياً وكريماً.. والسبب بكل بساطة أنه هو أيضاً لم يتعود على ذلك من قبل! ويعتقد أنها لو أرادت فستطلب بساطة!..تقول صفية: ]حين تزوجت وسافرت لشهر العسل.. شعرت بالحرج لأني لم أستطع أن أطلب منه مالاً لشراء هدايا لوالدي وأهلي.. حاولت عدة مرات التلميح له دون جدوى.. ولم أستطع مواجهته بما أريد.. وحين عدت شعر أهلي بخيبة أمل كبيرة وتساءلوا ما إذا كان زوجي بخيلاً؟.. لكنه لم يظهر لي كذلك فقد كان يغدق علي الهدايا الفاخرة.. ولم يقصر علي بشيء بل ربما كان مبذراً.. وبعد إلحاح من أمي وبعد ثلاثة أشهر بالتمام.. استطعت أخيراً أن أنطق وأطلب منه مالاً لأني سأخرج للسوق فإذا به يمد يده إلي بمبلغ جيد دون أن يسأل أو يستفسر.. ومن يومها كسرت الحاجز ولله الحمد.. أما عالية فتقول: تصوروا أني كنت أدعى لمناسبات كثيرة بعد زواجي مباشرة، وغالباً ما تكون من أجلي، وأحتاج أحياناً لتصفيف شعري لدى الكوافيره، فلا أجد معي المال وأخجل من طلبه من زوجي.. فأطلب من أمي.. وكانت تغضب مني وتأمرني أن أطلب من زوجي لكني كنت أرجوها أن تتحملني لأني أستحي منه.. وأذكر أني نمت عدة ليال وأنا أبكي لأني محتاجة للمال وأخجل من طلبه منه وهو لم يكن يشعر أبداً بذلك.. وبعد فترة أخبرت أمي والدته، فأخبرته بدورها، فجاء إلي مستغرباً وهو يقول لماذا لم تخبريني؟؟ وناولني مالاً بكل سخاء وطيبة.. وفي المقابل فإن سجى كان لها تصرف آخر.. لم أشعر بأي خجل من هذا الأمر، على العكس منذ سفرنا في شهر العسل كنت أشتري كل ما أريده وأتركه يدفع، حتى أني اشتريت فستاناً وتركته يدفع وخرجت من المحل دون أن أعرف سعر الفستان – فإذا بزوجي يفاجأ بأن قيمته وصلت لعشرة آلاف ريال.. وبسبب خجله مني دفع الثمن على مض! ولم يخبرني بذلك إلا فيما بعد.. والآن زوجي يصارحني بأنه كان يستغرب من مدى إسرافي وجرأتي في تلك الفترة رغم أني كنت لا أزال عروساً.. أي المفروض أن أستحي منه.. لكني لا أرى في ذلك حرجاً!! والآن دعونا من صفية وعالية وسجى ودعونا نرى ما هو الوضع الصحيح والأفضل لكلا الزوجين..؟ من الأفضل أن تكون مسألة النفقة واضحة جداً بين الزوجين منذ بداية حياتهما الزوجية، وعلى الزوجة أن تعرف أنها لا تطالب بصدقة أو إحسان بل بحق من حقوقها.. لكن في نفس الوقت عليها مراعاة وضع زوجها المادي، وعدم الإسراف والإثقال عليه، وكما أن من الأجمل لها أن تتميز بغلالة من الحياء تمنعها من مطالبته بما يفوق طاقته.. ويمكن لها في أول أيام زواجها أن تأخذ معها احتياطاً مبلغاً من المال (بالطبع توفره من مهرها أو غيره) للأيام الأولى لعلها تحتاج لشيء ما أو شراء شيء خاص.. لكن بالطبع هذا لا يعني أن تستمر في الدفع من مالها أو مال أهلها.. بل يمكنها بكل بساطة أن تطلب من زوجها مباشرة ما تريده من المال موضحة له السبب.. فالرجال لا ينفع معهم ’’حركات‘‘ النساء.. من تلميح أو ’’زعل‘‘ وغيره.. أيتها العروس.. مهما كان الزوج كريماً وطيباً ومحباً.. فعليك أن تطلبي منه نفقتك بصراحة وبساطة

المصدر: http://www.ekra2.com/2012/01/blog-post_1547.html

موقع اقرأ الإلكتروني  لو سألت معظم الزوجات ممن لهن خبرة في عالم الزوجية.. ما هو أكثر شيء كنت تخجلين من أن تطلبيه من زوجك في بداية حياتكما معاً.. لقالت بلا تردد.. ’’الفلوس‘‘!! نعم.. هذه مشكلة الكثيرات من العرائس الجدد.. إنهن يشعرن بالحرج من طلب النفقة من الزوج في بداية الحياة الزوجية.. لأنهن لم يتعودن على ذلك.. ويشعرن وكأنهن يطلبن إحساناً أو صدقة من رجل غريب!! والمشكلة أن معظم الرجال لا يشعرون بذلك.. ولا يبادرون بتقديم المال لزوجاتهم ما لم تطلب – مهما كان ذلك الزوج سخياً وكريماً.. والسبب بكل بساطة أنه هو أيضاً لم يتعود على ذلك من قبل! ويعتقد أنها لو أرادت فستطلب بساطة!..تقول صفية: ]حين تزوجت وسافرت لشهر العسل.. شعرت بالحرج لأني لم أستطع أن أطلب منه مالاً لشراء هدايا لوالدي وأهلي.. حاولت عدة مرات التلميح له دون جدوى.. ولم أستطع مواجهته بما أريد.. وحين عدت شعر أهلي بخيبة أمل كبيرة وتساءلوا ما إذا كان زوجي بخيلاً؟.. لكنه لم يظهر لي كذلك فقد كان يغدق علي الهدايا الفاخرة.. ولم يقصر علي بشيء بل ربما كان مبذراً.. وبعد إلحاح من أمي وبعد ثلاثة أشهر بالتمام.. استطعت أخيراً أن أنطق وأطلب منه مالاً لأني سأخرج للسوق فإذا به يمد يده إلي بمبلغ جيد دون أن يسأل أو يستفسر.. ومن يومها كسرت الحاجز ولله الحمد.. أما عالية فتقول: تصوروا أني كنت أدعى لمناسبات كثيرة بعد زواجي مباشرة، وغالباً ما تكون من أجلي، وأحتاج أحياناً لتصفيف شعري لدى الكوافيره، فلا أجد معي المال وأخجل من طلبه من زوجي.. فأطلب من أمي.. وكانت تغضب مني وتأمرني أن أطلب من زوجي لكني كنت أرجوها أن تتحملني لأني أستحي منه.. وأذكر أني نمت عدة ليال وأنا أبكي لأني محتاجة للمال وأخجل من طلبه منه وهو لم يكن يشعر أبداً بذلك.. وبعد فترة أخبرت أمي والدته، فأخبرته بدورها، فجاء إلي مستغرباً وهو يقول لماذا لم تخبريني؟؟ وناولني مالاً بكل سخاء وطيبة.. وفي المقابل فإن سجى كان لها تصرف آخر.. لم أشعر بأي خجل من هذا الأمر، على العكس منذ سفرنا في شهر العسل كنت أشتري كل ما أريده وأتركه يدفع، حتى أني اشتريت فستاناً وتركته يدفع وخرجت من المحل دون أن أعرف سعر الفستان – فإذا بزوجي يفاجأ بأن قيمته وصلت لعشرة آلاف ريال.. وبسبب خجله مني دفع الثمن على مض! ولم يخبرني بذلك إلا فيما بعد.. والآن زوجي يصارحني بأنه كان يستغرب من مدى إسرافي وجرأتي في تلك الفترة رغم أني كنت لا أزال عروساً.. أي المفروض أن أستحي منه.. لكني لا أرى في ذلك حرجاً!! والآن دعونا من صفية وعالية وسجى ودعونا نرى ما هو الوضع الصحيح والأفضل لكلا الزوجين..؟ من الأفضل أن تكون مسألة النفقة واضحة جداً بين الزوجين منذ بداية حياتهما الزوجية، وعلى الزوجة أن تعرف أنها لا تطالب بصدقة أو إحسان بل بحق من حقوقها.. لكن في نفس الوقت عليها مراعاة وضع زوجها المادي، وعدم الإسراف والإثقال عليه، وكما أن من الأجمل لها أن تتميز بغلالة من الحياء تمنعها من مطالبته بما يفوق طاقته.. ويمكن لها في أول أيام زواجها أن تأخذ معها احتياطاً مبلغاً من المال (بالطبع توفره من مهرها أو غيره) للأيام الأولى لعلها تحتاج لشيء ما أو شراء شيء خاص.. لكن بالطبع هذا لا يعني أن تستمر في الدفع من مالها أو مال أهلها.. بل يمكنها بكل بساطة أن تطلب من زوجها مباشرة ما تريده من المال موضحة له السبب.. فالرجال لا ينفع معهم ’’حركات‘‘ النساء.. من تلميح أو ’’زعل‘‘ وغيره.. أيتها العروس.. مهما كان الزوج كريماً وطيباً ومحباً.. فعليك أن تطلبي منه نفقتك بصراحة وبساطة

المصدر: http://www.ekra2.com/2012/01/blog-post_1547.html
موقع اقرأ الإلكترونيلو سألت معظم الزوجات ممن لهن خبرة في عالم الزوجية.. ما هو أكثر شيء كنت تخجلين من أن تطلبيه من زوجك في بداية حياتكما معاً.. لقالت بلا تردد.. ’’الفلوس‘‘!! نعم.. هذه مشكلة الكثيرات من العرائس الجدد.. إنهن يشعرن بالحرج من طلب النفقة من الزوج في بداية الحياة الزوجية.. لأنهن لم يتعودن على ذلك.. ويشعرن وكأنهن يطلبن إحساناً أو صدقة من رجل غريب!! والمشكلة أن معظم الرجال لا يشعرون بذلك.. ولا يبادرون بتقديم المال لزوجاتهم ما لم تطلب – مهما كان ذلك الزوج سخياً وكريماً.. والسبب بكل بساطة أنه هو أيضاً لم يتعود على ذلك من قبل! ويعتقد أنها لو أرادت فستطلب بساطة!..تقول صفية: ]حين تزوجت وسافرت لشهر العسل.. شعرت بالحرج لأني لم أستطع أن أطلب منه مالاً لشراء هدايا لوالدي وأهلي.. حاولت عدة مرات التلميح له دون جدوى.. ولم أستطع مواجهته بما أريد.. وحين عدت شعر أهلي بخيبة أمل كبيرة وتساءلوا ما إذا كان زوجي بخيلاً؟.. لكنه لم يظهر لي كذلك فقد كان يغدق علي الهدايا الفاخرة.. ولم يقصر علي بشيء بل ربما كان مبذراً.. وبعد إلحاح من أمي وبعد ثلاثة أشهر بالتمام.. استطعت أخيراً أن أنطق وأطلب منه مالاً لأني سأخرج للسوق فإذا به يمد يده إلي بمبلغ جيد دون أن يسأل أو يستفسر.. ومن يومها كسرت الحاجز ولله الحمد.. أما عالية فتقول: تصوروا أني كنت أدعى لمناسبات كثيرة بعد زواجي مباشرة، وغالباً ما تكون من أجلي، وأحتاج أحياناً لتصفيف شعري لدى الكوافيره، فلا أجد معي المال وأخجل من طلبه من زوجي.. فأطلب من أمي.. وكانت تغضب مني وتأمرني أن أطلب من زوجي لكني كنت أرجوها أن تتحملني لأني أستحي منه.. وأذكر أني نمت عدة ليال وأنا أبكي لأني محتاجة للمال وأخجل من طلبه منه وهو لم يكن يشعر أبداً بذلك.. وبعد فترة أخبرت أمي والدته، فأخبرته بدورها، فجاء إلي مستغرباً وهو يقول لماذا لم تخبريني؟؟ وناولني مالاً بكل سخاء وطيبة.. وفي المقابل فإن سجى كان لها تصرف آخر.. لم أشعر بأي خجل من هذا الأمر، على العكس منذ سفرنا في شهر العسل كنت أشتري كل ما أريده وأتركه يدفع، حتى أني اشتريت فستاناً وتركته يدفع وخرجت من المحل دون أن أعرف سعر الفستان – فإذا بزوجي يفاجأ بأن قيمته وصلت لعشرة آلاف ريال.. وبسبب خجله مني دفع الثمن على مض! ولم يخبرني بذلك إلا فيما بعد.. والآن زوجي يصارحني بأنه كان يستغرب من مدى إسرافي وجرأتي في تلك الفترة رغم أني كنت لا أزال عروساً.. أي المفروض أن أستحي منه.. لكني لا أرى في ذلك حرجاً!! والآن دعونا من صفية وعالية وسجى ودعونا نرى ما هو الوضع الصحيح والأفضل لكلا الزوجين..؟ من الأفضل أن تكون مسألة النفقة واضحة جداً بين الزوجين منذ بداية حياتهما الزوجية، وعلى الزوجة أن تعرف أنها لا تطالب بصدقة أو إحسان بل بحق من حقوقها.. لكن في نفس الوقت عليها مراعاة وضع زوجها المادي، وعدم الإسراف والإثقال عليه، وكما أن من الأجمل لها أن تتميز بغلالة من الحياء تمنعها من مطالبته بما يفوق طاقته.. ويمكن لها في أول أيام زواجها أن تأخذ معها احتياطاً مبلغاً من المال (بالطبع توفره من مهرها أو غيره) للأيام الأولى لعلها تحتاج لشيء ما أو شراء شيء خاص.. لكن بالطبع هذا لا يعني أن تستمر في الدفع من مالها أو مال أهلها.. بل يمكنها بكل بساطة أن تطلب من زوجها مباشرة ما تريده من المال موضحة له السبب.. فالرجال لا ينفع معهم ’’حركات‘‘ النساء.. من تلميح أو ’’زعل‘‘ وغيره.. أيتها العروس.. مهما كان الزوج كريماً وطيباً ومحباً.. فعليك أن تطلبي منه نفقتك بصراحة وبساطة

المصدر: http://www.ekra2.com/2012/01/blog-post_1547.html

موقع اقرأ الإلكترونيلو سألت معظم الزوجات ممن لهن خبرة في عالم الزوجية.. ما هو أكثر شيء كنت تخجلين من أن تطلبيه من زوجك في بداية حياتكما معاً.. لقالت بلا تردد.. ’’الفلوس‘‘!! نعم.. هذه مشكلة الكثيرات من العرائس الجدد.. إنهن يشعرن بالحرج من طلب النفقة من الزوج في بداية الحياة الزوجية.. لأنهن لم يتعودن على ذلك.. ويشعرن وكأنهن يطلبن إحساناً أو صدقة من رجل غريب!! والمشكلة أن معظم الرجال لا يشعرون بذلك.. ولا يبادرون بتقديم المال لزوجاتهم ما لم تطلب – مهما كان ذلك الزوج سخياً وكريماً.. والسبب بكل بساطة أنه هو أيضاً لم يتعود على ذلك من قبل! ويعتقد أنها لو أرادت فستطلب بساطة!..تقول صفية: ]حين تزوجت وسافرت لشهر العسل.. شعرت بالحرج لأني لم أستطع أن أطلب منه مالاً لشراء هدايا لوالدي وأهلي.. حاولت عدة مرات التلميح له دون جدوى.. ولم أستطع مواجهته بما أريد.. وحين عدت شعر أهلي بخيبة أمل كبيرة وتساءلوا ما إذا كان زوجي بخيلاً؟.. لكنه لم يظهر لي كذلك فقد كان يغدق علي الهدايا الفاخرة.. ولم يقصر علي بشيء بل ربما كان مبذراً.. وبعد إلحاح من أمي وبعد ثلاثة أشهر بالتمام.. استطعت أخيراً أن أنطق وأطلب منه مالاً لأني سأخرج للسوق فإذا به يمد يده إلي بمبلغ جيد دون أن يسأل أو يستفسر.. ومن يومها كسرت الحاجز ولله الحمد.. أما عالية فتقول: تصوروا أني كنت أدعى لمناسبات كثيرة بعد زواجي مباشرة، وغالباً ما تكون من أجلي، وأحتاج أحياناً لتصفيف شعري لدى الكوافيره، فلا أجد معي المال وأخجل من طلبه من زوجي.. فأطلب من أمي.. وكانت تغضب مني وتأمرني أن أطلب من زوجي لكني كنت أرجوها أن تتحملني لأني أستحي منه.. وأذكر أني نمت عدة ليال وأنا أبكي لأني محتاجة للمال وأخجل من طلبه منه وهو لم يكن يشعر أبداً بذلك.. وبعد فترة أخبرت أمي والدته، فأخبرته بدورها، فجاء إلي مستغرباً وهو يقول لماذا لم تخبريني؟؟ وناولني مالاً بكل سخاء وطيبة.. وفي المقابل فإن سجى كان لها تصرف آخر.. لم أشعر بأي خجل من هذا الأمر، على العكس منذ سفرنا في شهر العسل كنت أشتري كل ما أريده وأتركه يدفع، حتى أني اشتريت فستاناً وتركته يدفع وخرجت من المحل دون أن أعرف سعر الفستان – فإذا بزوجي يفاجأ بأن قيمته وصلت لعشرة آلاف ريال.. وبسبب خجله مني دفع الثمن على مض! ولم يخبرني بذلك إلا فيما بعد.. والآن زوجي يصارحني بأنه كان يستغرب من مدى إسرافي وجرأتي في تلك الفترة رغم أني كنت لا أزال عروساً.. أي المفروض أن أستحي منه.. لكني لا أرى في ذلك حرجاً!! والآن دعونا من صفية وعالية وسجى ودعونا نرى ما هو الوضع الصحيح والأفضل لكلا الزوجين..؟ من الأفضل أن تكون مسألة النفقة واضحة جداً بين الزوجين منذ بداية حياتهما الزوجية، وعلى الزوجة أن تعرف أنها لا تطالب بصدقة أو إحسان بل بحق من حقوقها.. لكن في نفس الوقت عليها مراعاة وضع زوجها المادي، وعدم الإسراف والإثقال عليه، وكما أن من الأجمل لها أن تتميز بغلالة من الحياء تمنعها من مطالبته بما يفوق طاقته.. ويمكن لها في أول أيام زواجها أن تأخذ معها احتياطاً مبلغاً من المال (بالطبع توفره من مهرها أو غيره) للأيام الأولى لعلها تحتاج لشيء ما أو شراء شيء خاص.. لكن بالطبع هذا لا يعني أن تستمر في الدفع من مالها أو مال أهلها.. بل يمكنها بكل بساطة أن تطلب من زوجها مباشرة ما تريده من المال موضحة له السبب.. فالرجال لا ينفع معهم ’’حركات‘‘ النساء.. من تلميح أو ’’زعل‘‘ وغيره.. أيتها العروس.. مهما كان الزوج كريماً وطيباً ومحباً.. فعليك أن تطلبي منه نفقتك بصراحة وبساطة

المصدر: http://www.ekra2.com/2012/01/blog-post_1547.html

موقع اقرأ الإلكتروني 

اتعلمي ازاي تمزجي بين الوان الماكياج

هذي نصايح حلوه .. عن مزج الوان المكياج .. ممكن تفيدك بلأوقات العصيبه مثل هذاك الفستان الاورنج جربتي الأحمر والأصفر مع بعض ؟؟؟
يالله نشوف لما نمزج اشهر الالوان واحلالاها ..
إذا كان لون الظل بني
يفضل دمجه باللون البيج أو الذهبي أو البرونزي .. راح يطلع لك لون جديد خياااااال .. ويفضل معه البلاشر البرتقالي أو البيج
ولون الروج البيج أوالبرونزي الفاتح أوالبرتقالي الفاتح
إذا كان لون الظل رمادي
يفضل دمجه بالفضي والاسود والرصاصي والوردي
ويفضل معه بلاشر وردي
وروج وردي فاتح أو فوشيا أو بنفسجي فاتح ..
اذا كان لون الظل كحلي
يفضل دمجه بالسماوي والازرق والكحلي الفاتح والوردي
ويفضل معه بلاشر وردي
وروج وردي فاتح أوفوشيا اذا كان اللون الناتج من البلالاشر مو غاامق مره..
إذا كان لون الظل أسود..
يفضل دمجه بالبرتقالي أو الاحمر
وبلاشر باللون البرتقالي الفاتح
ولون الروج برتقالي أو بيج أو أحمر...
اذا كان لون الظل بنفسجي ..
يفضل دمجه باللون البنفسجي الفاتح ودرجاته وبالوردي
ويفضل معه بلاشر وردي
و روج بنفسجي فاتح أووردي فاتح
إذا كان لون الظل عشبي ..
يفضل دمجه بدرجات الاخضر والذهبي والبرتقالي والبني أحياناً والاص 

لماذا يزيد وزن النساء بعد الزواج !

أشارت إحدى الدراسات الحديثة إلى أن النساء يتعرضن لزيادة كبيرة فى الوزن بعد الزواج، فى حين أن الرجال يتعرضن لزيادة الوزن بعد الطلاق، جاء ذلك من خلال دراسة أجريت على ما يقرب من 10000 رجل وامرأة. وقالت الدراسة التى استمرت على مدار 12 عاما، أن النساء يتعرضن لزيادة هائلة فى نسبة الدهون بالجسم عقب الزواج، خاصة فى سن الثلاثين وحتى سن الخمسين، وهو الأمر الذى لا يحدث طوال فترة المراهقة، وأرجع الباحثون السبب فى أن النساء يمارسن الرياضة بشكل منتظم قبل الزواج، أما بعد الزواج فينشغلن بمهام المنزل وتربية الأبناء، مما يجعلهم أقل إقبالا على ممارسة الرياضة، وبالتالى يتعرضن لزيادة الوزن. وقال الدكتور ديمترى تومن قائد فريق البحث بالدراسة وأستاذ بجامعة ولاية أوهايو فى أمريكا، أن الرجال يتميزن بوزن مثالى عقب الزواج على النقيض من النساء، إلا أن تعرضهم للطلاق قد يؤثر عليهم نفسيا، ويكون عاملا رئيسيا فى زيادة أوزانهم، وفقا لما أشارت إليه جريدة “الديلى تليجراف” أمس

صوت لنجمك المفضل

مين الاجمل ^_^

طريقه تبيض وجهك استعمليها كل ليله قبل النوم

بنات والله العظيم من دون مبالغة شي سهل سهل سهل جدا وما يحتاج تعب وعناء في الثلاجة تلاقيه 




لا زم يكون عندك اكياس قطن دائرية الشكل ومعقمة يعني طبية - او قطن ناعم يكون موضوع في الكيس عشان الميكروبات طبعا .
افتحي ثلاجتك وخودي علبة حليب - اي نوع امتاع الباكو- او العلبة - او حتى الجالون
المهم حليب بارد .
اسكبيه في صحن صغير واحضري القطنة وغمسيها واعصريها شوية وامسحي وجهك بيها بحركات دائرية وبعد ما تخلصي تحطي قطنة بها خليب وتعملي بيها كمادات لعيونك المجهدة والمرهقة 
وشوفي كيف يزول الارهاق

والهالات السودا تخف
شوفي بشرتك كيف تنشد مع الحليب خليه طوال فترة النوم اذا ما كنتي تتضايقي من ريحة الحليب
انا عن نفسي ما احب ريحة الحليب عشان هكا اغسله بالماء فقط بعد ساعة - الماء فقط اسمعي الكلام
ولا تستخدمي اي كريم بعده وشوفي اللمعة والبياض والنعومة والفرق على طول 

يعني والله يا بنات مفعوله فوري

معانى الاسماء

أحمد : طيب القلب ،، قد يغفر لك اكبر اخطائك في حقه .. دمه خفيف ورزين عند اللزوم ..

ابراهيم : خلوق ،، بار بوالديه ،، يحب اخوانه واخواته كثيرا وعطوف بهم ..

بدر : اسم على مسمى .. خير ملجا عند الازمات بدونه تضيع كما يضيع الانسان في الليلة الظلماء وجوده ينير لك دربك ..

باسم : يضحك دائما غير ان هناك حزن عميق به يحاول اخفاءه دائما ..

تركي : يحب السفر كثيرا يخاف من الارتباط ويهرب منه .. يحب ان يكون حرا طليقا ..

جاسم :  شخصية محبوبة .. قائد بطبيعته .. المهم لديه الفعل لا القول ..

جابر : كريم جدا .. يحب السفر والطلعات والوناسة .. ما يحرم اهله ونفسه من شيء ..

حمد : انسان تثق به ،، اذا احبك تضحك لك الدنيا ،، يقف معك في الازمات ماديا ومعنويا ..

حسين : دمه ثقيل غالبا ،، ما يعرف يعبر عن حبه وعاطفته حتى ولو كانت صادقه ..

خليفة : انسان رائع ،، غالبا ما تكون به بقايا طفولة يحن لها ، حنون مع الاطفال ،، ( زوج مثالي ) ..

خالد : ماهر جدا في اخراجك من حزنك،، ذويق جدا في كل شيء ، اسلوبه مميز في الحديث ، يحب ويهتم بالكشخة ..

عبد الله : طيب جدا ،، مخلص ووفي مهما طال الوقت والفراق .. .. بس فيه شويه عناد تخرب عليه …

عبد العزيز : يحب طلعات البر والحداق ،، تقريبا مستبد برايه لا يحب ان يقول له احد انت غلط بل هو الصح دائما ..

عبد الرحمن : يزداد وزنه كلما كبر ، دمه خفيف .. يشغل باله بالتفاصيل .. مسالة الاخلاص عنده نسبيه قليلا ..

عيد : انسان شديد جدا يحب كل شيء يكون حسب الاصول وعصبي جدا بس شحلاته وهو هادي ورايق ..

علي : انسان مريح في التعامل معه ،، لكن مع اسرته فيه شويه عصبية.. تنبيه : لا تقرب صوبه وهو معصب نهائيا ..

عيسى : طيب وحبوب ويدش القلوب غير انه غير ماهر في الاحتفاظ بالصداقات كثيرا .. غالبا ما يكون ذو عقليه تجارية ..

عادل : يحب يعرف غلاته عندك لذلك غالبا ما يحاول معرفة هل الشيء سواء بالسوال المباشر او حتى بافتعال المشاكل ليرى ردة فعلك ..

سلطان : محبوب من الفتيات ،، مهمل قليلا في الدراسة وربما العمل .. يحب الرياضة كثيرا ومخلص للنادي الذي يشجعه ..

سعد : يا يكون ضعيف او متين مافيه وسط .. يحب الاكل كثيرا هو الذي ينطبق عليه ( الطريق الى قلب الرجل هو معدته ) ..

تلاقيه اخر الليل عند الثلاجة،، بس جاد في حياته العلمية والعملية .. يحب الالعاب الاكترونية حتى لو كان كبير في العمر ..

سيف : شخصية جادة .. يحب التفلسف ، مستحيل تطلع منه شيء غصب عليه ،(يعني ما تقدر تقص عليه بكلمتين ) افكاره

غالبا ما تكون قديمة ، ولكنه غالبا شاطر وناجح في عمله ودراسته ..

سعيد : وسيم ، غالبا ما يكون شاعرا او يهوى الشعر ويتفوق في المجال الذي يحبه ..

شعيل : غالبا ما يكون فاقد المسؤلية همه الاساسي راحته وبس ..بس فيه شويه طيبة ..

صالح : انسان حساس ، ذوقه ممتاز عند اختيار الهدايا ، يضحي بنفسه في سبيل اسرته ومن يحب ، يتغاضى كثيرا عن الاخطاء ، ما يحب

يغلط على حد بس عنده احساس بانه افضل من الجميع ..

طارق : صاحب ذوق رفيع جدا .. يصلح مهندس ديكور .. يحب التكنولوجيا والاشياء الجديدة .. اذا حط شيء براسه لا يياس حتى

يحصل عليه .. متواضع جدا ولا يبخل عليك بالمساعدة لو طلبتها .. بس جايز يتاخر في تنفيذها لك ..

راشد : غيور في علاقاته العاطفية لا يحب الخيانه ويخاف منها متطلب كثيرا .. ولا يرضى الا بالافضل وغالبا ما يحصل عليه ..

فيصل : فيه شويه ثقل دم ولكن وسيم غالبا مغرور جد ا .. وفيه شويه طول ( غالبا فوق 170 سم ) ..

فهد : شخصية قويه جدا يحب التمسك بالاصالة يتبع العادات والتقاليد في معظم تصرفاته ..

محمد : طيب متسامح غالبا لكنه لا ينسى،، يعني اذا غلطت بحقه لا تستغرب اذا عقب 5 ست سنوات جاك

وقالك تذكر يوم تسوي جذيه وجذيه ؟!!

مبارك : ذكي جدا ( متى ما بغى ) مخلص جدا في علاقاته وحبه لا يحب القيل والقال رومانسي جدا وهو انسان على قدر المسئولية ..

ناصر : مربرب شوي ، غير جاد في معظم علاقاته يبحث دائما عن المراءة الكاملة والتي نادرا ما يجدها .. غالبا ما يتزوج في سن متاخرة ..

يوسف : جاذب انظار الفتيات .. به وسامه ويحب ان تكون سيارته كشخه واخر موديل ونفس الشيء لكشخته .. بس به شويه حرص ..

ابتسام : رزينه .. و ثقيله .. و خدومه .. بس عقدتها انها شينه.

أمل : طيبة قلب .. و تفكر ألف مره قبل ماتقرر بشي.

أحلام : قوية شخصيه .. ذكيه .. خدومه .. و دايم تحلم و تخطط حق المستقبل وعندها طموح.

أسماء : هاديه و علطول ساكته .. و مخلصه .. بس غامضه.

ايمان : طيبة قلب .. يحبونها اللي حولها .. مشكلتها انها ماتعرف تعبر عن حبها .. وتحس ان مافي حد يفهمها.

بدور : مثل اسمها حلوه و مزيونه و خجوله .. بس ياويلك منها اذا سويت فيها شي.

بشرى : تحب تثبت نفسها .. ذكيه .. تحب الناس .. غامضه .

بدريه : ثقيله و رزينه .. وكتومه .. يعني اذا قلتلها سر .. تظمن سرك في بير.. بس ثقيلة دم .

بسمه : انسانه ذكيه .. شخصيتها قويه .. ماتحب اللف و الدوران .. اذا حست ان في انسان بيغلط عليها .. تلعن سلسفيل اجداده..

تهاني: خفيفة دم و من خفة دمها أحيان تظن انها مرجوجه وخريش.. حذره في تعاملها مع الناس.

تغريد: طيبه و محبوبه من الجميع .. بس فيها عرق سوداني .. يعني عجازه.

جميله : ذكيه .. و جريئه .. و الواحد يعتمد عليها .. مشكلتها انها ماتقدر تمتنع عن الحش.

حنان : خفيفة دم .. خدومه .. مخلصه .. و مطيعه .. بس أحيانا تصير أنانيه بشكل فظيع .

حصه : قوية شخصيه .. محبوبه .. بس للأسف مالها حظ .. دايم مقروده.

حوريه : محبوبه .. و تحب التعارف و الصداقات .. بس انها شرسه .. محد يتحمل لسانها الطويل.

حياة : اللي مايعرفها مايثمنها .. عاقله .. بس شينها انها تحب كل شي قدامها يكون جاهز .

خلود : طيبة قلب .. شخصيتها قويه .. محبوبه من الجميع .. دلوعه .. وراسها يابس

خديجه : خدومه .. و تحب الناس .. و قلبها طيب .. ماتحب الحش .. و تتعامل مع الناس بطيبة قلب .. بس اذا غلط عليها أحد توريه نجومالظهر.

دلال : .حلوه و جذابه .. بس مشكلتها انها ضعيفة شخصيه .

ديما : قوية شخصيه .. تتعامل مع الشخص مثل مايعاملها .. كلمتها وحده .. وقلبها طيب .. من طيبته يوديها في مشاكل.

دانه : أهلها يموتون فيها .. دلوعه .. و حلوه ولسانها طويل تعلقه على كتفها..

رشا : ياحليلها .. طيبةقلب .. و دمعتها دايم على خدها .. عاطفيه .. بس ياويل من يغلط على أحبابها ولا يدوسلهم على طرف..

روان : دلوعه .. و محبوبه .. بس دايماً تكون ضايعه في الطوشهيعني ماتدري وين الله حاطها.. خبر خير يعني..

رقيه : مخلصه في شغلها .. ماتحب اللي يلعب بذيله .. متحفظه .. وماتحب اللعب و اللف و الدوران..

ريم : طيبة قلب .. و خدومه .. و على نياتها .. مطيعه .. تحب الناس .. بس مقروده مالهاحظ..

رنا : حلوه .. حنونه .. و تحب الناس .. اجتماعيه .. واجتماعيتها هايتسبب لها مشاكل..

رانيا : دلوعه .. ويعتمد عليها .. بس مشكلتها انها ثقيلةدم..

زينب : حلوه و مزيونه .. و لها شخصيه قويه .. خدومه .. و تحب تعبر عنمشاعرها بطلاقه .. و راسها يابس.

زهره : ذكيه وشاطره .. حبوبه .. تحبالصداقات .. مشكلتها غيرتها اللي تذبحها و تذبح اللي حولها .

زكيه : تحبالضحك .. و المزاح .. و المرح .. شاطره .. و حنونه .. بس لسانها دايميخونها..

سماح : وفيه .. وحبوبه .. و تفكر بعقلها قبل قلبها في الامورالعاطفيه .. بس للأسف انها مقروده مالها
حظ.
سلوى : قلبها طيب ..مطيعه وخدومه .. و حلوه و مزيونه .. دلوعه .. بس للأسف مالها حظ .

سعاد : شاطره وذكيه .. بس شرانيه.

ساره : محبوبه .. ذكيه .. طموحه .. عنيده ..و مزعجه.

سلمى : ذكيه .. شخصيتها قويه .. تحب الحريه و التجديد .. لكنها مزعجه.

سناء : حبوبه و خفيفة دم .. و اذا حبت تبيع الدنيا للي تحبه .. مشكلتهاانها تفكر بقلبها قبل عقلها .. و هذا يسبب لها مشاكل .

شعاع : ذكيه .. ومجتهده .. و شخصيتها قويه .. واذا حطت براسها شي لازم تسويه .. بس انها lصعبة..

شريفه : خفيفة دم .. تحب صديقاتها .. و الناس تحبها .. بس وقت الجدجد .. ماعندها مزح و كلام
فاضي .. (عسكريه ). 

شوق : رقيقه.. و تحبتثبت نفسها .. خوافه.

عبير : مجتهده و شاطره .. و حبوبه و دلوعه .. غامضه .. بس مشكلتها انها متهوره.

عايشه : شاطره .. صبوره .. مخلصه .. اذا حبتأحد تحبه بجنون .. بس مشكلتها انها تمشي ورى هواها.
عزيزه : مخلصه .. رزينه .. ثقيله .. وثقيلة الدم.

العنود : شخصيه قويه .. مزيونه .. محبوبه .. لهاشعبيه كبيره .. و ذكيه .. طموووحه .. و ياويل من يتجرء يغلط عليها.

فاتن : حلوه .. حبوبه .. ذكيه .. شخصيتها ضعيفه.

فردوس : ذكيه .. طموحه .. شخصيتها قويه.

لمياء : محبوبه .. تحب تبني صداقات .. و دلوعه .. و ياويلهاللي اذا طلبت منه شي و لا جابه لها.

لينا : طيبة قلب .. و على نياتها .. و دمعتها علطول على خدها .. بس تحس ان محد يفهمها.

ليلى : شخصيه قويه .. ذكيه .. حبوبه . تحب المزاح .. لكنها مزعجه.

منيره : واضحه .. ماتحب اللفو الدوران .. صريحه .. و أم حنون .. بس لسانها طويل.

منال : هاديه .. وحلوه . ودلوعه .. وواثقه من نفسها .. بس انها مغروره .

مريم : طيبه و علىنياتها .. عاطفيه .. و مندفعه .. تحب الحش.

منى : هاديه .. و رزينه .. ذكيه .. و تحب المظاهر.

مشاعل : محبوبه .. تحب بناء صداقات .. لكنها غامضه .

نوره : شخصيتها قويه .. ذكيه .. و شاطره .. تفكر بعقلها في الأمورالعاطفيه .. تحب تزيد ثقافتها ..
صريحه ماتعرف تجامل .. مشكلتها انها ماتعرفتعبر..

نوف : تحب بناء الصداقات .. تحب المغامرات … تحب التراث .. لكنيا حبها حق الحش .

نوال : شخصيه قويه .. محبوبه .. و تحب الناس .. مطيعه .. و عنيده.

ناديه : شخصيتها قويه .. و تحب تثبت نفسها .. تعتمد على نفسها .. وماتحب تغامر بشي .. تفكر مليون مره قبل ماتسوي أي شي

هدى : شخصيه قويه .. يعتمد عليها في أصعب المواقف .. خدومه .. لكنها غامضه .. و تحب الحش.

هناء : على نياتها .. تتصرف حسب مايملي عليها عاطفتها .. بدون تفكير.. ذكيه .. خدومه ..

هيا : محبوبه .. تحب اللي يحبها بس .. مطيعه .. مخلصه .. لكنها عصبيه .

هند : عاطفيه .. ذكيه و شاطره .. اذا حبت شي تحب تمتلكه لحالها .. غيوره

هنادي: شخصيه قويه .. تحب الدلع و المظاهر .. ذكيه .. ومحبوبه من الجميع

وفاء : شاطره و ذكيه .. بس ياويل اللي هي تحط عينها عليه.

ياسمين : قلبها طيب .. خدومه .. مزيونه .. لكنها متهوره.

يسرى : شخصيه قويه .. تحب تثبت ذاتها .. و تحب المظاهر…

((ملاحظه))
عن لسان علماء النفس : نعتذر عن باقي الاسماء حيث أنه لم يوجد لها معني لحد هذا الوقت يمكن مع مرور الزمن نجد لها معني …..

المصدر : ابداع للتنمية البشرية